succesverhaal
Eric (60 jaar):

Ik ben Eric Roosen en train nu ongeveer 18 maanden met Stijn de Groot. Mijn doel was om in twee jaar toe te werken naar de beste versie van mezelf: meer energie, sterker worden en voeding structureel verbeteren — op een ontspannen manier die past in mijn leven, niet als tijdelijke “boost”.

Het resultaat mag er zijn: mijn body age ging van 50 jaar (op 57-jarige leeftijd) naar 38 jaar tijdens de meting rond mijn 60e verjaardag.

Stijn nam het traject over van een ervaren trainer, en deed dat verrassend sterk. Hij is leergierig, staat open voor feedback en past die direct toe. Wat ik vooral waardeer: hij legt elke training vast, waardoor we elke week gericht kunnen voortbouwen en ik het vertrouwen heb dat we concrete stappen zetten. Tijdens de training bewaakt hij rust en techniek tussen sets, waardoor ik blessurevrij ben gebleven. Hij weet me bovendien — ondanks het leeftijdsverschil — mentaal scherp en gemotiveerd te houden.

Stijn is ook flexibel: als ik een training wil aanpassen vanwege andere activiteiten, schakelt hij meteen en verwerkt dat goed in het plan. Daarnaast heeft hij veel kennis over de balans tussen training, rust, voeding en hydratatie, en hoe die vier pijlers samen het resultaat bepalen.

Zonder deze begeleiding had ik waarschijnlijk maar de helft van de gewichten en herhalingen gedaan — en zeker niet hetzelfde resultaat behaald.